FJU#514 Lane#果之霸

 木瓜

 

營養成份

　

每100公克的成熟木瓜

　

含維他命 A 471U .

　

維他命 B1  0.03mg .

　

維他命 B2  0.05mg

　

維他命 C  65mg

　

熱量 49卡路里

 

 

食用療效

 

營養豐富的養顏 . 減肥水果

　

切片與鯉魚熬湯可治咳嗽 . 潤肺 .清痰 . 產後增進乳汁分泌

　

幫助消化 . 潤腸健胃

 

 

番茄

 

營養成份

 

含多量之維他命 C

 

水分94% . 蛋白質2.2%

 

礦物質 . 果酸 . 維他命 A . B . P

 

 

食用療效

 

蕃茄有分解脂肪的作用 . 若因吃過多的油膩食物而感脹膩 . 可吃些蕃茄幫助消化解膩

　

是最佳之減肥水果 .