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香蕉

 

營養成份

 

主要成份為醣類 . 亦含有鈣

 

食物纖維 . 100公克的香蕉含維他命15IU

 

維他命B1 0.4mg

 

維他命 B2 0.04mg

 

維他命 C 10mg及熱量87卡路里

 

 

食用療效

 

補充體力 . 強健腸胃黏膜 . 刺激腸胃蠕動改善習慣性便秘 . 將香蕉去皮塗上鹽巴還可治療喉嚨疼

 

葡萄柚

 

營養成份

 

水份85% . 醣類

 

維他命C . B . 礦物質

 

 

食用療效

 

減肥聖品 . 消除疲勞 . 補充體力

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